, ,

Nikiste tin Exartisi apo to Fagito / Νικήστε την εξάρτηση από το φαγητό

• Παίρνετε περισσότερο βάρος απ’ όσο χάνετε μετά από κάθε δίαιτα; • Μπορεί ένα κουλουράκι να εξουδετερώσει τις καλές σας προθέσεις; • Τρώτε όταν νοιώθετε απογοήτευση, άγχος ή ένταση; Ένα βιβλίο διαφορετικό, που δεν συνιστά δίαιτες και σκληρά προγράμματα άσκησης. Απευθύνεται σε όσους έχουν εξάρτηση από το φαγητό. Γι’ αυτούς τους ανθρώπους η υποτροπή είναι ένας κίνδυνος που καιροφυλακτεί και ξεκινά από το μυαλό, πριν ακόμα απλώσουν το χέρι στο κουλουράκι ή σε άλλη διατροφική παγίδα. Θα βρείτε εδώ τον ορισμό της εξάρτησης από το φαγητό, τα τρόφιμα που την προκαλούν, καθώς και τις συνέπειες αυτής της εξάρτησης. Το μυστικό είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να συνηθίσετε στην κατανάλωση υγιεινών τροφών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό σας προτείνει η συγγραφέας. «Για μερικούς ανθρώπους, ορισμένες τροφές μπορεί να είναι τόσο εθιστικές όσο και το οινόπνευμα. Τα επεξεργασμένα άμυλα, σε οποιαδήποτε μορφή, καθώς και η γλυκόζη ή η ζάχαρη, μπορεί να τους κάνουν ευερέθιστους, αγχώδεις και να τους οδηγήσουν ακόμη και στην κατάθλιψη. Η τρομερή αλήθεια είναι ότι αυτές οι τροφές μπορούν να προκαλέσουν την εξάρτηση και στη συνέχεια έναν διατροφικό φαύλο κύκλο. Αυτό το βιβλίο γράφτηκε για να βοηθήσει στην κατανόηση και στην επίλυση του προβλήματος της εξάρτησης από το φαγητό.»

Availability:

In stock (can be backordered)

£15.42

In stock (can be backordered)

Weight 0.272 kg
Author(s)

Elena Tsoukala,Sheppard Kay

ISBN

9789602183335

ISBN-10
Year

Language(s)

Original Title

Νικήστε την εξάρτηση από το φαγητό

Translator(s)
Pages

224

Dimensions

Cover

SHOPPING CART

close